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Inhalte

Nach einem ersten kostenlosen Kennenlerngespräch, in dem Sie alle Fragen rund um die Dienstleistung klären können, geht es mit einem professionellen Eingangs-Check los. Bei der Planung und Steuerung des Trainings orientiere ich mich ausschließlich an Ihren persönlichen Voraussetzungen, Zielen und Wünschen.

Diese exclusive Betreuung gewährleistet neben maximalem Erfolg auch jede Menge Spaß an der Bewegung. Den Trainingsort und die Trainingszeit bestimmen ganz alleine Sie. Gerne komme ich zu Ihnen nach Hause, ins Büro oder wir treffen uns an der frischen Luft. Gemeinsam führen wir das Maß an Bewegung im Freien durch, das Ihnen gut tut.

Zum Einsatz kommen beispielsweise folgende Inhalte:

  • Jogging
  • Walking / XCO Walking
  • Schwimmen
  • Radfahren
  • Muskelaufbautraining
  • Funktionelles Ganzkörpertraining
  • Gleichgewichts-Schulung
  • aktives und passives Dehnen/Stretching
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